Вредные комбинации продуктов

Вредные комбинации продуктов

Пять комбинаций продуктов питания, которые следует избегать.

Переедание, жадность, алчность — это грехи, которые каждый из нас совершает, когда дело доходило до еды. Мы знаем об опасностях и рисках употребления нездоровой пищи, но сейчас не о том, а как правильно сочетать здоровые и полезные продукты, чтобы они не вредили нашему организму. Если вы хотите чувствовать себя здоровым и хорошо выглядеть, необходимо избегать следующих комбинаций продуктов:

  1. Животные протеины и углеводы.

Если вы смешиваете эти два вида продуктов, вы «уничтожите» их полезные свойства. Различные пищеварительные ферменты будут противостоять друг другу, что приводит к образованию излишних газов, дискомфорту и вздутию живота. Освоение организмом этих продуктов будет замедляться.

2. Помидоры с некоторыми углеводами.

Помидоры являются кислыми овощами и могут вызывать проблемы, если они потребляются углеводами из группы крахмала (картофель, рис). Пищеварение затрудняется, ваш общий тон может понизиться, и вы почувствуете усталость.

  3. Фрукты и кисломолочные продукты.

  Любимый десерт для многих, но это не очень удачный выбор! Молочные продукты довольно претенциозны и могут привести к блокированию синусов, обострению аллергии и другим проблемам. Это результат смешивания не совместимых, продуктов питания, особенно цитрусовыми и пирожными.

   4. Зерновые продукты и молоко.

Диетологи, постоянно советуют, нам есть, мюсли замочив на молоке или другие зерновые, но похоже это не совсем полезно. Оба типа продуктов содержат быстро разлагающиеся углеводы, которые подталкивают организм к стрессу. Это отражается в изменении уровня сахара в крови и ощущении усталости.

   5. Фрукты во время еды или сразу после этого.

Плоды очень быстро осваиваются пищеварительной системой организма и быстро проходят через кишечник. Однако если вы смешиваете их мясом, сушеными или молочными продуктами, они будут слишком долго оставаться в пищеварительном тракте и тогда начнется брожение. Это повлияет на ваш вес, вы можете получить загазованность и почувствовать тяжесть в животе. Это также вредно для кишечника.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *