Никогда не ешьте эти продукты, если хотите иметь красивую кожу лица.

Не всегда красивая кожа — это результат дорогостоящей косметики. Часто на состояние кожи влияет еда, которую мы употребляем. Особенно это актуально для людей, страдающих угревой сыпью.

Правда в том, что косметика заботится только о верхнем слое кожи, а все остальные слои напрямую связаны с хорошим увлажнением и разумным питанием.

Вот некоторые продукты, которые являются врагом номер один вашей кожи. Старайтесь избегать их и употреблять как можно реже – вот они:

— Сладости.

Ни для кого не секрет, что сахар очень сильно влияет на кожу лица. Потребляя огромное количество сахара, мы способствуем повышению уровня глюкозы в крови.

Это, в свою очередь, приводит к ряду воспалительных процессов. Очень вероятно, что у вас будет больше прыщиков, а также тех неприятных черных точек, которые существенно влияют на нашу самооценку.

Не говоря уже о том, что сахар ускоряет старение кожи. Кондитерские изделия способствуют расщеплению коллагеновых волокон.

Даже если вы не можете на 100% лишить свой организм сахара, вы можете ограничить его потребление. Замените его свежими фруктами, медом и полезными подсластителями.

— Молоко и молочные продукты.

Конечно, многие женщины во всем мире проверяли себя, действительно ли молочные продукты вызывают раздражение.

Но правда состоит в том, что молоко действительно может сильно повлиять на состояние вашей кожи.

В тот момент, когда вы решите отказаться от этого на месяц или больше, вы сразу почувствуете, как кожа приобретёт сияние и станет выглядеть намного здоровее.

— Кофе и алкоголь.

Если вы будете пить один или два кофе в день, это не окажет негативного воздействия на вашу кожу.

А вот если переборщите с напитком — с кофеином, в скорости заметите, как тело обезвоживается, а кожа начинает выглядеть более уставшей с отсутствием эластичности.

То же самое и с алкогольными напитками. Будьте очень осторожны при выборе продуктов и напитков. Подумайте, прежде чем съесть кусок торта или переборщить с алкоголем. Ваша кожа — часть вашей визитной карточки!