Содержание статьи
Тик-так, тик-так. Время давит на нас каждую секунду, которое отсчитывается стрелками на часах. Повседневная жизнь динамична.
Утром нам нужна лошадиная доза кофе, граничащих с наркотиками, чтобы оживиться и подготовиться к поездке на работу, потом, то покупки, то забота о семье, и так далее, и прочие повседневные мероприятия по расписанию.
Остановитесь! Сделайте глубокий вдох, потому что ученые поняли и рекомендуют — самые безопасные способы расслабиться и забыть обо всех проблемах.
Все говорят: посмотри комедию, съешь шоколад и расслабься. Но что они понимают в вашем состоянии? Ничего.
С помощью нескольких маленьких хитростей, можно попрощаться с проблемами и стрессовыми ситуациями, вернуть улыбку на своём лице.
Как только вы почувствуете, что от бешенства вы горите или дрожите, сделаете эти вещи, и всё пройдёт мимо вас, мы гарантируем:
Она исполняется британской группой «МАРКОНИ ЮНИОН» и в сто раз более расслабляющая, чем самые красивые произведения Моцарта.
По истечению восемь с половиной минут, вы снова почувствуете прилив энергии, как бьется ваше сердце в обычном ритме, и стабилизировался пульс.
Студенческий тест доказал, что медитация с пятнадцати минутной йогой, улучшает вашу способность концентрироваться и не подвергает умственной нагрузке.
Когда вы находитесь в затруднительном периоде, перед тем как совершить какое-либо безрассудное действие, займитесь на десять минут любимым делом и побалуйте себя им. Это откроет ваш разум и расскажет вам, как все на самом деле.
Когда мы находимся под влиянием негативных эмоций, все кажется нам кошмаром и отвращением. Дайте покоя вашим чувствам, и они также дадут вам покой.
Закройте всё это и проведите некоторое время без общения. Иногда непрекращающаяся болтовня с людьми, пустая трата своего времени, приводят нас к мысли, что мы не можем понять, как и когда все эти годы прошли, появляется паника, дикое желание – всё успеть и беспокойство.
Прогуляйтесь в парке, найдите красивое место и посидите пятнадцать минут в одиночестве. Оглянитесь вокруг, послушай тишину. Теперь разве большинство ваших забот, не выглядят жалкими и мелкими?!
Наслаждайтесь чем-нибудь приятным и погружайтесь в каждый глоток удовольствия. С каждым следующим глотком, ароматного вина, вы забудете о неровностях в жизни.
Эфир - свободная энергия, скрытая в наших руках. В нашем мире существует неисчерпаемый источник энергии,…
Видения во время сна бывают настолько реалистичными, что с пробуждением разум продолжает сомневаться. Жизнь иногда…
Почему животные – козы, чёрные кошки и ночные птицы приобрели плохую репутацию? Когда дело доходит…
Как сотворить «Тихую воду», чтобы желания всегда сбывались? Сотворение «Тихой воды» — очень древний ритуал,…
Какие самые древние цивилизации и что нам о них известно? В ходе эволюции человека в…
Пришельцы скрываются от человечества в глубинах океанов. Мы не можем себе и представить, что наши…