Пять вредных комбинаций продуктов питания, которые следует избегать.

Переедание, жадность, алчность — это грехи, которые каждый из нас совершает, когда дело доходило до еды.

Мы знаем об опасностях и рисках употребления нездоровой пищи, но сейчас не о том, а как правильно сочетать здоровые и полезные продукты, чтобы они не вредили нашему организму.

Если вы хотите чувствовать себя здоровым и хорошо выглядеть, необходимо избегать следующих комбинаций продуктов:

1. Животные протеины и углеводы.

Если вы смешиваете эти два вида продуктов, вы «уничтожите» их полезные свойства. Различные пищеварительные ферменты будут противостоять друг другу, что приводит к образованию излишних газов, дискомфорту и вздутию живота.

Освоение организмом этих продуктов будет замедляться.

2. Помидоры с некоторыми углеводами.

Помидоры являются кислыми овощами и могут вызывать проблемы, если они потребляются углеводами из группы крахмала (картофель, рис). Пищеварение затрудняется, ваш общий тон может понизиться, и вы почувствуете усталость.

3. Фрукты и кисломолочные продукты.

Любимый десерт для многих, но это не очень удачный выбор!

Молочные продукты довольно претенциозны и могут привести к блокированию синусов, обострению аллергии и другим проблемам.

Это результат смешивания не совместимых, продуктов питания, особенно цитрусовыми и пирожными.

 4. Зерновые продукты и молоко.

Диетологи, постоянно советуют, нам есть, мюсли замочив на молоке или другие зерновые, но похоже это не совсем полезно.

Оба типа продуктов содержат быстро разлагающиеся углеводы, которые подталкивают организм к стрессу. Это отражается в изменении уровня сахара в

крови и ощущении усталости.

 5. Фрукты во время еды или сразу после этого.

Плоды очень быстро осваиваются пищеварительной системой организма и быстро проходят через кишечник.

Однако если вы смешиваете их мясом, сушеными или молочными продуктами, они будут слишком долго оставаться в пищеварительном тракте и тогда начнется брожение.

Это повлияет на ваш вес, вы можете получить загазованность и почувствовать тяжесть в животе. Это также вредно для кишечника.