ЗЕЛЁНЫЙ ЧАЙ: чем так полезен

Зелёный чай

Зеленый чай чрезвычайно полезен и вот почему.

Как известно, родина зеленого чая — Китай. Однако он также культивируется в других азиатских странах, таких как — Япония и Южная Корея.

В последние годы зеленый чай становится всё более популярным в Западной Европе и Северной Америке, где он быстро вытесняет традиционно потребляемый — чёрный чай.

Зеленый чай изготовлен из не зрелых листьев и поэтому богат антиоксидантами и полифенолами. Он имеет несколько преимуществ, для нашего здоровья — от предотвращения кариеса до поддержки потери веса.

Зелёный чай
Зеленый чай чрезвычайно полезен.

Вот ещё некоторые полезные его свойства:

— 1. Предупреждает развитие кариеса.

Он помогает предотвратить кариес, поскольку содержит химический антиоксидант, известный как — КАТЕХИН, который помогает бороться с вирусами и бактериями, вызывающими инфекции горла и кариес.

— 2. Помогает похудеть.

Зеленый чай ускоряет обменные процессы, тем самым помогая похудеть. Он содержит полифенолы, которые увеличивают метаболизм и ускоряют окисление жиров в организме.

— 3. Улучшает здоровье сердца.

Большинство сердечных заболеваний вызвано стрессом и напряжением. Регулярное употребление зеленого чая помогает расслабить кровеносные сосуды и предотвращает образование тромбов.

— 4. Улучшает настроение.

Зелёный чай
Зеленый чай чрезвычайно полезен.

Зеленый чай также известен своей эффективностью в борьбе с депрессией. Благодаря содержанию танина значительно улучшает настроение. Танин — это тип аминокислоты, которая считается эффективным анти-стрессовым средством.

Стресс и беспокойство — это состояния, истощающие организм и вызывающие гормональный дисбаланс, ведущий к общему ухудшению здоровья. Стресс подавляет иммунную систему, что делает организм уязвимым для любых инфекций.

— 5. Снижает риск раковых заболеваний.

Это последнее преимущество зеленого чая, о котором мы вам сегодня расскажем. Но это, конечно, не последнее по важности.

Зеленый чай помогает предотвратить различные формы рака, такие как рак мочевого пузыря, легких, простаты, груди, кожи, желудка, яичников и так далее.

Это связано с содержанием полифенолов, которые успешно борются раковыми клетками, и предотвращают их рост. Это пять интересных преимуществ употребления зеленого чая. Если стресс — это часть вашей жизни, вам поможет именно зеленый чай.

Зелёный чай
Зеленый чай чрезвычайно полезен.

Если вы хотите похудеть или просто регулярно очищать свой организм от токсинов, то зеленый чай также для вас. Прежде чем начать употреблять его регулярно, вы должны знать, что одна чашка зеленого чая содержит 35 миллиграммов кофеина.

Вот для сравнения; чашка черного чая — содержит 45 миллиграммов кофеина, чашка НЕСКАФЕ — 66 миллиграммов, а чашка ЭСПРЕССО — 110 миллиграммов кофеина.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Всего по немногу с Тоневым
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: