Вы перепробовали массу диет, но вес сбросить не удалось?

Предлагаем к чтению на досуге, продолжение статьи: «ДИЕТЫ НЕ ПОМОГАЮТ: 12 работающих методов (часть l)». Можете испробовать эти 12 методов для похудания – будете очень довольны. Тем более что для этого не требуются финансовые затраты.

Как-то, имели удовольствие путешествовать по всему миру. Мы нигде не видели ничего подобного, кроме как в Америке. Европа фокусируется на качестве еды, на её вкусе, а не на объёме – лишь бы набить желудок том. Европейцы не помешаны на калориях, поэтому они не толстые, как американцы. А почему – потому что контролируют порции! Они просто не набивают свои желудки едой.

Заведения быстрого питания. Что они нам предлагают?

Это куча неудобств и не совсем выгодные цены, потому что такие заведения редко бывают очень быстрыми и определенно не такими дешевыми. Я знаю, что вы не посещаете их, и из-за их, изумительного, и действительно невероятного обслуживания.

Они обещают именно это, но на самом деле дают нам нечто совершенно иное. Вы платите за жиры – почему, потому что это невероятно вкусно. Я не говорю о салатах и низкокалорийном меню. Почти никто не заглядывает в меню, когда посещает заведение быстрого питания.

Большинство людей заказывают все, что делает их толще, и вкладывает в них как можно больше калорий. Дешевле, да конечно, но только глубоко в этом заблуждаетесь, всё рассчитано на невнимательность и наивность человека.

Не покупайтесь, на меню, где стоимость блюда заканчивающиеся на 99. Или когда вы покупаете два гамбургера по цене одного — менее чем за доллар. Вы не понимаете, во что вам обойдется, когда наступит момент сбрасывать набравшийся лишний вес.

Мы все едим в этих заведениях время от времени, без исключений. Просто не стоит часто ходить и есть самые вредные продукты. И не стоит, у кого то, интересоваться этим, вы сами прекрасно всё знаете об этих заведениях. Вы хотите, услышать, что жареная еда — одна из самых вредных…

Жареный картофель: вкусные, аппетитные, соблазнительные, маленькие картофельные палочки.

Жареный картофель не имеет питательной ценности — исключите его из рациона полностью. Не ешьте его и, пожалуйста, не покупайте для своих детей! Какую ужасную привычку вы им прививаете!

Если вам нравится вкус жареного картофеля, как и многим — просто идите домой, порежьте несколько картофелин, положите их в кастрюлю смешайте солью и красным перцем (паприкой), а затем выложите картофелины на гриль и запекайте несколько минут. Жира нет, а вкус абсолютно идентичный.

Прогуливайтесь, для этого не требуются затраты денег.

Вы можете делать это со своими друзьями. Вам не обязательно быть в составе какого-то клуба. Вам не нужно специального оборудования. Вы можете делать это в любое время.

Нет возрастных ограничений. Просто гуляйте и сжигайте калории. Вы можете взять с собой детей или домашнего питомца — собаку. Вы можете беседовать с друзьями, пока гуляете. Это очень полезно для вас.

Перестаньте слишком часто взвешиваться.

Взвешиваться раз, каждые две-три недели более чем достаточно. Если вы будете делать это каждый день, вы наверняка будете разочарованы, потому что ваш вес не будет сбрасываться ежедневно.

Более того, ваш вес может немного меняться в ту или иную сторону на несколько фунтов, в зависимости от количества воды, которую вы принимаете. Это касается всех, без исключения – расслабьтесь и дайте себе немного времени, за одну ночь, вы не станете ни толще, и ни худее…

Читать продолжение статьи: «ДИЕТЫ НЕ ПОМОГАЮТ: 12 работающих методов (часть lll)»