Содержание статьи
Вы перегружены делами в офисе и с трудом переходите от одного дела к другому. Вы уже истощены и начинаете делать ошибки из-за ваших многочисленных и разнообразных обязательств.
Не волнуйтесь, все можно быстро исправить, только если вы уделите для себя всего тридцать секунд. Что вам нужно сделать при такой ситуации? Предельно просто — сделать три глубоких вдоха.
Это потраченное вами время, поможет истощённому разуму перезагрузиться и подготовиться к следующему заданию.
С помощью трех глубоких вдохов вы сможете очистить свои мысли от своих предыдущих обязательств, которые остались в вашей памяти после их выполнения, чем самым дадите своей памяти перезагрузиться.
Думайте об этом, как об очищении своего разума, когда убираете со стола после еды и при прочей механической работе.
Хорошо вдыхать равномерно и медленно — каждый выдох пять секунд, и точно таким же образом производить выдох.
Этот простой, и абсолютно не трудоёмкий процесс займет у вас несколько секунд. Попробуйте в следующий раз, когда утомитесь от напряжённости на работе, и не пожалеете.
Удачи вам и прекрасного настроения.
Эфир - свободная энергия, скрытая в наших руках. В нашем мире существует неисчерпаемый источник энергии,…
Видения во время сна бывают настолько реалистичными, что с пробуждением разум продолжает сомневаться. Жизнь иногда…
Почему животные – козы, чёрные кошки и ночные птицы приобрели плохую репутацию? Когда дело доходит…
Как сотворить «Тихую воду», чтобы желания всегда сбывались? Сотворение «Тихой воды» — очень древний ритуал,…
Какие самые древние цивилизации и что нам о них известно? В ходе эволюции человека в…
Пришельцы скрываются от человечества в глубинах океанов. Мы не можем себе и представить, что наши…