Очень часто, во время сна, происходят необычные явления.

Иногда во время сна может возникнуть необычное ощущение, которое сбивает с толку и даже иногда пугает. Успокойтесь, у вас нет причин для беспокойства! Мы разъясним вам три необычных явления, которые часто повторяются во время сна.

СОМНОЛОГИ — врачи, которые занимаются проблемами сна, говорят, что большинство из них обычное явление и нет причин для беспокойства.

И так, что может случиться с человеком во время сна и предвещает ли это что-либо?

1. Часто во время сна мы ощущаем падение.

В медицине это явление известно как гипнотическое подергивание. Когда мы спим, наше тело теряет чувствительность, и способность двигаться.

Но иногда нам начинает сниться, до того как тело отключится от внешнего мира. Поэтому во время такого сна можно ощущать, внезапное падение со скалы, или ступаем в пропасть.

Почему это происходит? У исследователей нет однозначного ответа, но есть предположение, что причиной этого явления является наша усталость или стресс. Мозг засыпает быстрее, чем все тело.

2. Некоторые люди часто разговаривают во время сна.

Обычно такое нарушение сна чаще встречается у детей. Тем не менее, небольшой процент взрослых говорят во сне всю свою жизнь.

Средняя продолжительность этого явления составляет около 30 секунд. Обычно разговор во сне происходит в первые два часа после засыпания.

В это время тело переходит в стадию глубокого сна, но мышечный тонус всё еще в тонусе, и поэтому организм продолжает издавать звуки или делает движения.

Врачи не считают это отклонение серьезным нарушением центральной нервной системы. Чаще всего сновидения возникают, когда человек испытывает сильное возбуждение в течение дня.

3. У некоторых людей повторяются сновидения.

Сон — это особое состояние человека, когда в его сознании происходит переоценка и обработка информации, файлов сохранённых в нашей памяти, за дневной период – пока бодрствовало наше тело.

Поэтому повторяющиеся сны возникают в результате решения различных психологических проблем, которые мозг пытается решить самостоятельно во время сна.

Повторяющиеся сны основаны на реальных событиях. Подумайте, какую проблему вам нужно решить, что может помешать вашему сну. Проанализируйте все, что вас беспокоит. Что-то должно измениться в вашей жизни.