Люди разные, и терпение, которым они одарены очень разное у всех.

ПЕТЪР ДЪНОВ определял человека без терпения, как корабль без штурвала. Для тех, у кого не хватает терпения — нестабильны и быстро изнашиваются.

Может произойти даже преднамеренное разрушение того, что было достигнуто с помощью тяжелейших усилий, именно тогда, когда терпения не хватило — человек разнервничался.

Наиболее не терпеливы те, кто хочет получить всё, мгновенно и без каких-либо усилий.

Но это, как умышленное сопротивление учебе и жизненным урокам. Поэтому с их нетерпением они превращают жизни других в ад.

А вот для тех, кто страдает от нетерпения, является то, что его можно приобрести, научиться или, если хотите, натренировать своё терпение.

Первым шагом к обретению терпения, является то, что вы соглашаетесь с присутствием в вас нетерпения.

А это означает, что вы приобретаете терпение.

Если вы, чувствуете мышечное напряжение, стеснение, раздражительность или беспокойство, вы уже находитесь в лапах нетерпения. Постарайтесь контролировать свои физические проявления и приведите свое тело в покой.

Для полного расслабления мышц сохраняйте спокойствие, сознательно снижайте темп и медленно дышите. Попытайтесь выяснить настоящую причину, которая делает вас нетерпеливыми.

Для вас важно понять, что заставляет вас делать это, и является ли это единичным случаем или моделью поведения.

Терпеливый человек.

Если нетерпение характерно для вашего поведения, очень важно, чтобы вы сначала изменили свое отношение и осознали, что некоторые вещи просто нельзя совершать. Это второй шаг к терпению, как душевное спокойствие и равновесие.

Третий шаг к изучению терпения — трезвая оценка того, находятся ли вещи под вашим контролем. Если да, то вы можете замедлять или ускорять их темп. Но если они находятся за вашими возможностями, смиритесь с тем, что вы не в состоянии задавать темп, и используйте ситуацию как ценный урок.

Вдохните и расслабьтесь — этот совет гораздо ценнее, чем может показаться на первый взгляд. Рим не был построен за один день, поэтому не пытайтесь сделать это сегодня, прямо сейчас. Вам нужно сделать этот четвертый шаг на пути к терпению.

Не в последнюю очередь, осознайте, что абсолютно всё может быть достигнуто, но не сразу и не сейчас, а шаг за шагом.

Это относится и к самой тренировке терпения. Если вы не смогли контролировать себя сегодня, если вы снова взволнованы, значит, завтра, или через день, и вообще очень скоро сможете контролировать свой темперамент.