ЗДОРОВЬЕ: советы монахов ШАОЛИНЯ

Самая большая ценность у человека, это его здоровье.

ВСЁ САМОЕ ИНТЕРЕСНОЕ СО ВСЕГО МИРА

Самое распространенное желание, которое мы делаем своим близким, да и себе, — это желать здоровья, А что мы предпринимаем, чтобы сохранить свое здоровье? Чтобы сохранить молодость и здоровье, нам нужно выучить одну основную вещь — баланс.

Во всём должен быть баланс.

Баланс в питании, работе, отдыхе, физических упражнениях, чувствах. Это один из основных советов ШИФУ Ян Лея, монаха ШАОЛИНЯ. Вот некоторые предложения монаха, для сохранения и стабилизации своей энергии и молодость:

— Есть два типа людей — те, кто говорит, и те, кто действует, а действие важнее слов.

— Люди должны уметь контролировать свои эмоции, даже когда они очень счастливы. Неспособность контролировать свои эмоции может лишить энергии ваши лёгкие или жизненной силы ветра (ЛЕНГА энергию).

Shaolin Monastery, Henan Province, China, 2004 Retouched Ekaterina Savtsova 08/13/2015

— Не утруждайте себя глубокими мыслями о чём-либо, это вредно.

— Переедание также очень вредно для вашего организма — особенно селезенки.

САМЫЕ ЛУЧШИЕ ПРЕДЛОЖЕНИЯ

— Работа жизненно важна для здоровья человека — каждый должен что-то делать, чувствовать себя полезным — необходимость для каждого человека, даже на подсознательном уровне.

Однако к этому следует добавить, о необходимости заслуженного перерыва после каждых 40 минут непрерывной работы — можно отдохнуть десять минут.

Если вы слишком долго сосредотачиваете, взгляд на одном и том же — можете сильно навредить собственному зрению.

— Баланс чувств, чрезвычайно важен для здоровья человека и поддержания молодости. Чтобы не повредить кишечнику и печени, нужно не сильно огорчаться и не вдаваться в глубокие переживания. Яростный гнев тоже приводит к проблемам со здоровьем.

— Основной принцип успеха и здоровья — медленное продвижение к намеченной цели, чрезмерное упорство и спешка не приносят удовлетворения.

— Спорт не должен быть исключен из повседневной жизни. Постоянный отдых, практика медитации или ЦИГУН (дыхательная система), могут привести к потере энергии и дисбалансу энергии Ян.

— С другой стороны, нужно всегда отдыхать после тренировки. Недостаток отдыха или расслабления может быстро привести к потере энергии Инь, что нарушит гармонию между Инь и Ян.

Возраст не является помехой для восстановления здоровья.

— Если вы не знаете, как найти баланс между энергиями Инь и Ян, монах советует изучать кунг-фу. Неважно, сколько времени, вам понадобится и в каком вы возрасте. Для человека важнее найти то, что ему нужно, для гармонизации Инь и Ян с собственной энергией, — добавляет он.

САМЫЕ ИНТЕРЕСНЫЕ НОВОСТИ

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Всего по немногу с Тоневым
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: