Восемь растений в спальне, которые обеспечат вас сладким сном.

Комнатные растения — это гораздо больше, чем просто декоративный аксессуар. Они естественным образом снижают уровень углекислого газа и пыли в доме.

Но знаете ли вы, что само присутствие определенных растений в спальне способствуют лучшему сну и действуют успокаивающе на нервную систему.

И так, восемь растений, из которых хоть одно должно обязательно быть в вашей спальне:

— 1. Лаванда.

Давно доказано, что лаванда снижает кровяное давление и частоту сердечных сокращений. Если разместить, этот цветок, рядом с вашей кроватью, то сможете вдохнуть его успокаивающий аромат и лучше спать.

— 2. Жасмин.

Жасмин — красивое ароматное растение, но это не всё на что способен этот цветок. Согласно исследованию немецких экспертов, аромат жасмина улучшает качество сна, и увеличивает ваши шансы проснуться в хорошем состоянии и без чувства беспокойства.

— 3. СПАТИФИЛЛУМ.

Это растение еще называют «лилией мира». Оно излучает изящную красоту и его легко выращивать.

Если разместить СПАТИФИЛЛУМ в спальню, он уменьшает количество микробов в воздухе, что приводит к облегчению симптомов аллергии.

И представьте себе, что благодаря ему, вы, избавившись от храпа, чихания и сухости в горле, чем самым улучшится ваш сон.

— 4. Алое Вера.

С давних времен растение алоэ вера известно своей способностью снимать ожоги, высыпания на теле, но у него есть еще одно секретное свойство — оно улучшает качество воздуха.

Оно выделяет кислород ночью, а не днем, очищает воздух и способствует хорошему сну. Это комнатное растение — отличный подарок новичкам.

— 5. Валериана.

Если вы вдохнете аромат валерианы (известна, как лекарственное растение), то с лёгкостью заснёте, и спать будете гораздо дольше.

А если разместите, этот цветок непосредственно в спальне, и убедитесь, что он получает, как минимум шесть часов солнечного света в день, только в этом случае он очень хорошо будет расти.

— 6. Плющ.

Мы видим, как это растение вьется на стенах старых домов, а не в наших современных спальнях. Плющ кажется немного странным выбором для размещения его в помещении, но у вас есть множество причин, чтобы разместить в спальне.

Плющ снижает влажность в воздухе всего за несколько часов, что очень полезно для аллергиков и способствует хорошему сну. Легко выращивается, требует умеренного воздействия солнечных лучей.

— 7. Гербер.

Гербера выделяет аромат только днем, а ночью чистый кислород, он также поглощает токсины и углекислый газ из воздуха.

Этот цветок издавна рекомендуют людям, страдающим от бессонницы и аллергией. Хотя герберы требуют гораздо большего ухода, чем другие рекомендованные здесь растения, трата драгоценного времени того стоит.

— 8. Розмарин.

Розмарин излучает сильный аромат, снимающий стресс и беспокойство, а это поможет вам долго и полноценно спать.

Установите горшок с розмарином в спальню, чтобы улучшить сон. К тому же очень удобно при готовке чего-нибудь, отрывать 1-2 листочка и просить в готовящееся блюдо.

Если вы хотите избавиться от беспокойства, спать долго и без ночных пробуждений, просто найдите немного места в своей спальне и начните выращивать несколько этих красивых растений.