Восемь ошибок при уходе за зубами, которые ухудшают их состояние.

Более двух миллиардов человек во всем мире страдают от кариеса зубов. Многие люди ежедневно совершают ошибки при уходе за своими зубами, и даже не задумываясь о своих оплошностях.

Подобные ошибки приводят к серьезным стоматологическим заболеваниям и потере денег. Ниже мы перечислим основные ошибки, которые мы допускаем, и будем рады, если сможем избавить вас от серьезной проблемы с зубами.

— 1. Игнорируем неприятный запах изо рта.

Появление неприятного запаха может означать заболевание десен, а также плохую гигиену. Иногда мы сами этого не замечаем, но люди, с которыми общаемся, это ощущают.

Вы можете проверить свое дыхание, лизнув внутреннюю часть запястья и понюхать через 10 секунд. Так что, если запах неприятен, почистите зубы или, если у вас нет возможности, купите хотя бы жевательную резинку или леденец.

— 2. Едим и пьем после чистки зубов.

Конечно, вы будете есть и пить утром после чистки зубов. Но самое главное, чтобы привкус зубной пасты был последним на день. Даже безобидный чай перед сном может негативно повлиять на ваши зубы.

— 3. Мы недостаточно долго чистим зубы.

Вряд ли 30-40 секунд хватает для этой процедуры. При такой быстрой чистке мы легко можем вызвать кариес или другую зубную проблему.

Есть правило, которое гласит — «не менее 30 секунд на каждый из четырех отделов рта». Это составляет две минуты для всей полости рта.

— 4. Мы не поласкаем зубы после их чистки.

После чистки зубов целесообразно полоскать рот водой. Это снижает риск возникновения кариеса на 25%. У зубной щетки насыщенный вкус, но к ней легко привыкнуть. Однако ни в коем случае не глотайте воду после ополаскивания рта!

— 5. Иногда мы чистим слишком усердно.

Когда дело доходит до полировки зубов, вы можете тереть их очень усердно. Но это увеличивает риск повреждения зубной эмали, а также делает зубы более чувствительными.

Также важно выбрать правильную зубную щетку, которая вам подходит. При необходимости по этому вопросу обратитесь к стоматологу.

— 6. Чистите зубы сразу после еды.

Это не правильно, особенно, если вы съели что-нибудь кислое. Это может негативно сказаться, на состояние зубной эмали. После еды подождите не менее 30 минут и только потом можете почистить зубы.

— 7. Мы забываем менять зубную щетку.

Рекомендуется делать это каждые три месяца. Вы также можете сделать это в тот момент, когда считаете, что ваша щётка уже поистёрлась и подлежит замене.

— 8. Мы не меняем щетку, когда болеем.

Зубная щетка никогда не убивает бактерии во рту. Поэтому, когда вы уже заболели, просто замените щётку новой. Это для того, чтобы не заболеть снова на более позднем этапе.

И убедитесь, что она не касается щеток ваших близких родственников, пока вы больны, лучше отделить её, в отдельную чашку.