Жил, когда-то старый и мудрый мужчина, который всегда улыбался, был веселым и очень добрым.

Он мог оставаться в таком настроении, даже если его кто-то обижал. Его последователи очень хотели быть похожими на него, но не знали, в чем секрет в его хорошем настроении.

Однажды, один из его учеников, не совладав своим любопытством, спросил его:

— Учитель, с каждым прошедшим днем вы улыбаетесь и становитесь все спокойнее, чем предыдущий. Скажите мне, как вам всегда удается быть таким счастливым?

— Я расскажу вам, как сохранить самообладание, но сначала я хочу, чтобы вы принесли всяких фруктов и большое лукошко. — Сказал престарелый мудрец.

Последователь выполнил обещание и через некоторое время пришёл к своему учителю со всем, что ему было велено.

Тогда старец снова дал ему указания:

— Ты видишь эти фрукты? Я хочу, чтобы ты вырезал имя того человека на одном из фруктов, кто хоть раз, тебя как-то обидит, а потом положить этот плод в корзину. Кроме того, (сказал всем своим ученикам) — вы все должны делать то же самое и носить эту плетёную сумку с собой везде.

Ученик был очень удивлен указаниям своего старого наставника, но знал, что его наказы никогда не были случайными, поэтому он согласился следовать его инструкциям.

Через неделю ученик вернулся к мудрецу, в раздражённом духе, и заметно уставшим видом.

— Ну, как прошла твоя неделя? — Спросил духовный наставник.

— У меня были кошмарные дни. После нескольких крупных ссор, я должен был наполнить корзину плодами, а затем эту тяжесть носит с собой везде.

На что учитель улыбнулся и объяснил:

— Видишь ли? Так же и с твоей душой. Всякий раз, когда кто-то оскорбит тебя, а ты позволишь себе ответить тем же ему. В итоге оба будите нести бремя злобы в себе. Постепенно эта душевная тяжесть начнёт давить и разрушать вашу жизнь.

Но когда вы не позволяете оскорблениям проникать в вашу душу и просто позволяете им проходить мимо ваших ушей, вы становитесь одухотворённым и видите, как прекрасна жизнь на самом деле.

Я следую этому принципу в течение многих лет, и поэтому мне всегда удается улыбаться.